如何溝通與表達？善用心理技巧，建立屬於自己的高質感人脈圈

人生所有的煩惱，其實都來自於人際關係。而人際關係的本質，就是會溝通。不論是在伴侶、工作、家人或是朋友之間，當關係衝突、溝通不良，兩個人都一定不好受，然而，有時候光真心看見這點，就足以讓關係變好。

相信很多人，其實找了很多書、看了很多溝通大師的教學，但看完都會有「知道該好好溝通、也理解正確的溝通方法，但卻做不到」的窘境，那是因為溝通之前，你必須理解認識自己，才能忠於自己，一昧的學習別人的技巧，不一定適合你自己。

在這堂溝通課，慧蘭心理師將陪著你看見一個人在溝通時的深層內在聲音。溝通，絕對不是張開嘴心中想講什麼就說什麼；溝通，有非常龐大的無形基礎在後頭，包含非語言的肢體、眼神、音調等，以及文化習慣。如何讓自己在還沒開口前就注意到各種關鍵，非常的重要。